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Ist die Kartoffel wirklich ein Faltenkiller?
Es geht doch nichts über Beauty Hausmittel mit einem gewissen etwas. Genau die finden Sie in dem neuen eBook “Gesichtsgeheimnisse Beauty”. Natürlich werden jetzt einige sagen – wahre Schönheit kommt von innen. Da gebe ich Ihnen absolut Recht. Doch wenn ich mir selbst nicht genügend Aufmerksamkeit schenke, warum sollen es dann die anderen machen? Der große Pluspunkt – es muß nicht teuer sein. Gerade in der Einfachheit liegt eine wahre Schatzgrube. In diesem Ratgeber finden Sie über 50 Beautytipps, die Sie ganz...
mehrEntschlackungskur mit Schüßler Salzen
Januar, Februar und März sind die klassischen Fasten-Monate. Nach den vielen Festtagen im Dezember haben wir das Bedürfnis zu Entschlacken und zu Entgiften. Auch einige Pfunde, die sich in den letzten Wochen wieder dazu geschummelt haben, würden wir gerne wieder abnehmen. Fasten aber bedeutet ein Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum und sollte mit Sorgfalt geplant werden. Doch muss es immer gleich eine Fastenkur sein? Gibt es auch einen anderen Weg? Natürlich gibt es noch andere Wege und Mittel seinen Körper zu...
mehrEndlich dem Nackenschmerz lebe wohl sagen!
Rohit Mathur ist der Experte, wenn es darum geht Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen. Sein Fachwissen als Osteopath, Fitnesstrainer & Heilpraktiker stellt er zur Verfügung. Heute geht es um das Thema Nackenschmerzen: In unserer heutigen Zeit sind Nackenschmerzen keine Seltenheit. Schon in unserem direkten Umfeld gibt es zahlreiche Menschen, die darunter leiden und vielleicht gehören sogar wir selbst dazu. Gerade, wer viel und vor allem falsch sitzt und dabei nur wenig Bewegung hat, bleibt von den fiesen Schmerzen im Nacken meist...
mehrFastenzeit – Tipps vom “Kräuter- & Wurzel Sepp”
Bestimmt haben Sie sich auch schon etwas vorgenommen oder von anderen gehört “sich gutes tun”, “gesünder leben”, “mehr Ruhezeiten”, “weniger Hektik” und so manch anderes. Denken Sie nicht, dass das einzig wahre ist am Ziel anzugelangen. Bereits auf dem Weg dorthin, ist jeder in seinem Lernprozess und manchmal reicht es auch schon, anzuhalten sich raus zunehmen und dadurch seinen Blick zu verändern. Fasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und bringt uns mit neuem Schwung ins...
mehrNeu – Bach Blüten – Emotional Eating Kid aus England
In den 1930er Jahren definierte der Engländer Dr. Edward Bach 38 grundlegende Gefühlszustände und entwickelte damit korrespondierende Blütenessenzen. Diese sind als die Original Bach®-Blüten bekannt. Zur Herstellung verwendete er die Blüten wild wachsender Pflanzen und Bäume sowie ein Felswasser. Die Original Bach®-Blüten können uns dabei unterstützen, den emotionalen Herausforderungen des täglichen Lebens zu begegnen. Sie können die Original Bach®-Blüten einzeln verwenden oder sich eine Bach-Blütenmischung zusammenstellen,...
mehrBereit für den Winter…
Kaum sind die Bäume leer, schlägt sich jeder mit einer Erkältung herum- so machte man sich auch schon vor über 100 Jahren darüber seine Gedanken. Früher empfahl Seb. Kneipp, neben Wechselbädern auch das Schnupfen von Meerrettich und das Rauchen von Salbei und Huflattich. Wir empfehlen unterstützend unseren “ Alle Wetter Tee” – eine traditionelle Mischung zur Pflege der Bronchien. Kneippkuren dienten zur Abhärtung: Ein Wechselbad von Wärme und Kälte stärkt das Immunsystem und baut einen Schutz auf gegen...
mehrOktobersmoothie 2012
Die Zutaten für den Oktobersmoothie: 2 Äpfel 1 Banane – mein Tipp – ich friere Bananen ein! 1 Tasse Himmbeeren – dieses Mal habe ich tiefgekühlte gewählt. Saft von 2 Limetten Alles zusammen in Mixer und mit Wasser auffüllen, je nachdem wie dickflüssig Sie den Smoothie haben möchten. Genießen Sie den Smoothie, der eine wahre Quelle an Vitaminen und Antioxidanxien ist. Ihre Jutta...
mehrSchlank & Schön – Smoothie
Zutaten: Ananas & Erdbeeren Wer mag gibt etwas Schärfe in Form von Ingwer hinzu. (Tipp: Ich habe immer eine Knolle Ingwer im Tiefkühlfach, so läßt sich der Ingwer einfach mit einer Reibe portionieren). Alles in einen Mixer geben und etwas Wasser zugeben (bis die Früchte fast bedeckt sind). Je nachdem wie flüssig Ihr Smoothie werden soll. Ananas Die Ananas ist ein richtiger Durchstarter für den Morgen. Was Sie alles mit der Ananas „ankurbeln“ finden Sie ausführlich hier erklärt:...
mehrSonnenschein-Vitamin lässt das Bauchfett schmelzen
Sonne macht schlank! Und das nicht nur, weil ein gebräunter Körper schlanker aussieht, sondern mit dem Sonnenschein- mit dem Vitamin D- und Kalzium-verstärkten Orangensaft fast zehn Mal so viel an Bauchfett verloren wie die Gruppe mit dem “normalen” Orangensaft-Konsum, obwohl die Gewichtsabnahme insgesamt nur geringfügig zwischen den beiden Gruppen variierte. Quelle: PubMed Studie: Jennifer L Rosenblum et al., Calcium and vitamin D supplementation is associated with decreased abdominal visceral adipose tissue in overweight and obese...
mehrSonntag – Morgen – Smoothie
Das Rezept für meinen heutigen Smoothie-Favorit: 1 Scheibe Ananas 1 Mango 1 Clementine 1/2 Banane (Tipp: Banane lagere ich gerne portiensweise im Tiefkühlfach) Vor kurzem habe ich einen 5-L- Behälter mit natürtrübem Apfelsaft erhalten. Einmal geöffnet hält er sich für 6 Wochen. In ungeöffnetem Zustand kann er sogar 1 Jahr lagern. Heute habe ich noch 1 Glas Apfelsaft mit hinein gegeben und den Rest mit Wasser aufgefüllt. Fertig – er schmeckt einfach super! Tweet
mehr6 Lektionen – Rückenfitness mit Ulrike Greb
1. Lektion – 10 Minuten Rückenfitness Durch einen gestärkten Rücken haben Sie auch mehr Energie. Viel Erfolg bei den Übungen. 2. Lektion – Innere Balance durch Dehnung Dehnung – Gleichgewicht – Atmung: das sind die Themen der heutigen Lektion. 3. Lektion – 5 Minuten Rückenworkout 4. Lektion – 8 Minuten für einen starken Rücken 5. Lektion – 11 Minuten Rückenfit Intensivtraining 6. Lektion – Die Wirbelsäule Ihre Stütze des Lebens....
mehrDas Geheimnis der nachreifenden Fruechte/ Obst
Oft wundert man sich, dass die einzelnen Obstsorten unterschiedlich reif werden – manche reifen gar nicht nach. Es gibt Früchte die nachreifen können, das sind klimaterische Früchte und es gibt Früchte die nicht nachreifen können, die werden nichtklimaterische Früchte genannt. Das Geheimnis liegt daran, dass viele Früchte während des Reifeprozesses ein gasförmiges Pflanzenhormon Namens Ethen abgeben. Ethen stimuliert den Reifevorgang und beschleunigt ihn. Nachreifende Früchte, die Ethen abgeben und somit den Reifeprozess...
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