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Gesund abnehmen mit Rohkost-Ernährung

Gepostet by on 20:07 in Allgemein, Obst/ Gemüse, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Gesund abnehmen mit Rohkost-Ernährung

Viele Menschen quälen sich von einer Diät zur nächsten, um möglichst schnell an Gewicht zu verlieren und schädigen dadurch langfristig nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geldbeutel und ihre Psyche. Der gesündere und einfachere Weg ist, seine Ernährung komplett umzustellen und dadurch nachhaltige und dauerhafte Erfolge zu erzielen. Nicht nur was das Gewicht angeht, sondern auch in puncto Stress, Geld und Zeitaufwand wird einiges eingespart und ganz nebenbei dankt es der Körper auch mit viel mehr Energie, Gesundheit und...

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Frühlingsstart mit der Honigkur

Gepostet by on 16:53 in Allgemein, Ernährung/ Kochen, Gewürze/ Kräuter, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Frühlingsstart mit der Honigkur

Gesundheit kann man nicht kaufen. Man muss sich täglich neu um sie bemühen und mit einer gesunden Lebensweise für ihre dauerhafte Erhaltung sorgen. Nehmen Sie jeden Tag als einen Neubeginn.  Vor allem in der wärmeren Jahreszeit, ist die mangelnde Durchblutung in den Beinen zu spüren. Oft ist es auch nur ein unangenehmes Kältegefühl, Kribbeln und Einschlafen von Händen, Füssen und Beinen, mit welchen unsere Kunden zu uns kommen. Schwere Beine, Krämpfe und Hämorrhoiden sind Symptome von Veneninsuffizienz, schreibt Kräuter Pfarrer...

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Natürliches Koffein für körperliche und mentale Höchstleistung

Gepostet by on 21:54 in Allgemein, Gewürze/ Kräuter, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Natürliches Koffein für körperliche und mentale Höchstleistung

Jeder merkt im Moment die aufkommende Frühjahrsmüdigkeit. Das dauernd sich verändernde Wetter bekommt natürlich auch unser Stoffwechsel zu spüren. Guarana wirkt anders als Kaffee, angenehm belebend ohne aufzuputschen. Das natürliche Koffein wird durch den hohen Anteil an Gerbstoffen und Rohfasern sehr langsam und schonend an den Körper abgegeben. Also ideal für Sportler, geistig und körperlich geforderte Menschen oder einfach in Ausnahmesituationen, wie während einer Prüfungszeit oder bei beruflichen Herausforderungen. Leidet man...

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Stärken der Abwehrkräfte mit dem Standmixer Vitamix

Gepostet by on 13:58 in Allergie, Allgemein, Ernährung/ Kochen, Küchentipps, Obst/ Gemüse, Smoothie | Keine Kommentare

Stärken der Abwehrkräfte mit dem Standmixer Vitamix

Vor kurzem habe ich nach langer Zeit wieder einen Allergietest machen lassen und das Ergebnis war „umwerfend“. Die üblichen „Verdächtigen“ waren mit dabei wie Kuhmilch aber auch Back- und Bierhefe und einige mehr. Jetzt kann ich meinen Körper besser verstehen, warum ich bei verschiedenen Lebensmitteln immer so starke allergische Reaktionen habe. Eine Umstellung der Ernährung war jetzt dringend angesagt. Technisch bin ich recht gut aufgestellt und habe ein Kombigerät mit dem ich auch Smoothies zubereite. Er hat zwar nicht so viel...

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Halsweh? Jodlertee kann helfen

Gepostet by on 20:19 in Gewürze/ Kräuter, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Im Moment  vergehen manchmal nur wenige Stunden, bis sich aus einem leichten Kratzen im Hals eine unangenehme Halsentzündung entwickelt.  Schnelle oder auch vorbeugende  Hilfe kann Schlimmeres verhindern. Der Winter rückt näher, seit ein paar Tagen merken wir, dass die Nächte länger und die Tage wieder kürzer werden – die ersten Nebel und vielleicht Schneeflocken – rücken voran. Auch wir rücken wieder etwas zusammen- gehen in Kaffees, Kino usw. und schauen dem kalten Wetter lieber von drinnen zu. Das natürliche...

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Raus aus der Trägheit!

Gepostet by on 15:22 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Raus aus der Trägheit!

Artischockenpresssaft verbessert die Tätigkeit von Leber und Galle. Insbesonders dann, wenn die Leber durch einmaligen oder fortgesetzen Alkoholkonsum überfordert ist, können die Bitterstoffe der Artischocke entscheident dazu beitragen, dass sich die Leberzellen schneller regenerieren. Durch die Einname von Presssaft wird der Gallenfluss angeregt und damit einer Steinbildung vorgebeugt. Es hat die Wissenschaft eine ganze Weile beschäftigt, wie diese Wirkung der Artischocke zu erklären ist. Das Ergebnis lautet: Der Presssaft aus frischen...

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Entschlackungskur mit Schüßler Salzen

Gepostet by on 09:32 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Entschlackungskur mit Schüßler Salzen

  Januar, Februar und März sind die klassischen Fasten-Monate. Nach den vielen Festtagen im Dezember haben wir das Bedürfnis nach einer Entschlackungskur und zu Entgiften. Auch einige Pfunde, die sich in den letzten Wochen wieder dazu geschummelt haben, würden wir gerne wieder abnehmen. Fasten aber bedeutet ein Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum und sollte mit Sorgfalt geplant werden. Doch muss es immer gleich eine Fastenkur sein? Gibt es auch einen anderen Weg? Natürlich gibt es noch andere Wege und Mittel...

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Endlich dem Nackenschmerz lebe wohl sagen!

Gepostet by on 10:48 in Allgemein, Sport | Keine Kommentare

Endlich dem Nackenschmerz lebe wohl sagen!

Rohit Mathur ist der Experte, wenn es darum geht Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen. Sein Fachwissen als Osteopath, Fitnesstrainer & Heilpraktiker stellt er zur Verfügung. Heute geht es um das Thema Nackenschmerzen: In unserer heutigen Zeit ist der Nackenschmerz keine Seltenheit. Schon in unserem direkten Umfeld gibt es zahlreiche Menschen, die darunter leiden und vielleicht gehören sogar wir selbst dazu. Gerade, wer viel und vor allem falsch sitzt und dabei nur wenig Bewegung hat, bleibt von den fiesen Schmerzen im Nacken meist...

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Fastenzeit – Tipps vom “Kräuter- & Wurzel Sepp”

Gepostet by on 09:33 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Fastenzeit – Tipps vom “Kräuter- & Wurzel Sepp”

Bestimmt haben Sie sich auch schon etwas vorgenommen oder von anderen gehört “sich gutes tun”, “gesünder leben”, “mehr Ruhezeiten”, “weniger Hektik” und so manch anderes. Jetzt ist die richtige Zeit – die FAstenzeit ruft. Bereits auf dem Weg dorthin, ist jeder in seinem Lernprozess und manchmal reicht es auch schon, anzuhalten sich raus zunehmen und dadurch seinen Blick zu verändern. Fasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und bringt uns mit neuem Schwung ins Frühjahr. Die...

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Neu – Bach Blüten – Emotional Eating Kid aus England

Gepostet by on 21:23 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Neu – Bach Blüten – Emotional Eating Kid aus England

In den 1930er Jahren definierte der Engländer Dr. Edward Bach 38 grundlegende Gefühlszustände und entwickelte damit korrespondierende Blütenessenzen. Diese sind als die Original Bach®-Blüten bekannt. Zur Herstellung verwendete er die Blüten wild wachsender Pflanzen und Bäume sowie ein Felswasser. Die Original Bach®-Blüten können uns dabei unterstützen, den emotionalen Herausforderungen des täglichen Lebens zu begegnen. Sie können die Original Bach®-Blüten einzeln verwenden oder sich eine Bach-Blütenmischung zusammenstellen,...

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Bereit für den Winter… Erkältung ruft

Gepostet by on 10:13 in Allgemein, Gewürze/ Kräuter, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Bereit für den Winter… Erkältung ruft

Kaum sind die Bäume leer, schlägt sich jeder mit einer Erkältung herum- so machte man sich auch schon vor über 100 Jahren darüber seine Gedanken. Früher empfahl Seb. Kneipp, neben Wechselbädern auch das Schnupfen von Meerrettich und das Rauchen von Salbei und Huflattich. Wir empfehlen unterstützend unseren “ Alle Wetter Tee” – eine traditionelle Mischung zur Pflege der Bronchien. Kneippkuren dienten zur Abhärtung: Ein Wechselbad von Wärme und Kälte stärkt das Immunsystem und baut einen Schutz auf gegen...

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Oktobersmoothie

Gepostet by on 13:54 in Allgemein, Obst/ Gemüse, Smoothie | Keine Kommentare

Oktobersmoothie

Die Zutaten für den Oktobersmoothie: 2 Äpfel 1 Banane – mein Tipp – ich friere Bananen ein! 1 Tasse Himmbeeren – dieses Mal habe ich tiefgekühlte gewählt. Saft von 2 Limetten Alles zusammen in Mixer und mit Wasser auffüllen, je nachdem wie dickflüssig Sie den Smoothie haben möchten. Genießen Sie den Smoothie, der eine wahre Quelle an Vitaminen und Antioxidanxien ist. Ihre Jutta...

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Schlank & Schön – Smoothie

Gepostet by on 09:20 in Allgemein, Smoothie | 2 Kommentare

Schlank & Schön – Smoothie

Zutaten: Ananas & Erdbeeren Wer mag gibt etwas Schärfe in Form von Ingwer hinzu. (Tipp: Ich habe immer eine Knolle Ingwer im Tiefkühlfach, so läßt sich der Ingwer einfach mit einer Reibe portionieren). Alles in einen Mixer geben und etwas Wasser zugeben (bis die Früchte fast bedeckt sind). Je nachdem wie flüssig Ihr Smoothie werden soll. Ananas Die Ananas ist ein richtiger Durchstarter für den Morgen. Was Sie alles mit der Ananas „ankurbeln“ finden Sie ausführlich hier erklärt:...

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Sonnenschein-Vitamin lässt das Bauchfett schmelzen

Gepostet by on 16:27 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Sonnenschein-Vitamin lässt das Bauchfett schmelzen

Sonne macht schlank! Und das nicht nur, weil ein gebräunter Körper schlanker aussieht, sondern mit dem Sonnenschein- mit dem Vitamin D- und Kalzium-verstärkten Orangensaft fast zehn Mal so viel an Bauchfett verloren wie die Gruppe mit dem “normalen” Orangensaft-Konsum, obwohl die Gewichtsabnahme insgesamt nur geringfügig zwischen den beiden Gruppen variierte. Quelle: PubMed Studie:  Jennifer L Rosenblum et al., Calcium and vitamin D supplementation is associated with decreased abdominal visceral adipose tissue in overweight and obese...

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Unter dem Mistelzweig…

Gepostet by on 19:53 in Allgemein, Gewürze/ Kräuter | Keine Kommentare

Unter dem Mistelzweig…

Nach einer Legende soll die Mistel ursprünglich ein Baum des Waldes gewesen sein, der das Holz für das Kreuz Christi geliefert habe. Es heißt, dass der Baum vor Schmach auf seine jetzige Größe zusammengeschrumpft, sonst aber zum Wohltäter verwandelt worden sei, der auf alle Vorübergehenden Güte und Reinheit ausschüttet. Seit dem Altertum gilt die Mistel als ein Mittel gegen Epilepsie und Schwindelanfälle. Sebastian Kneipp pries ihre Wirkung gegen Fallsucht. Das Haupteinsatzgebiet der Mistel ist der Blutdruckausgleich und die...

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Ist die Kartoffel wirklich ein Faltenkiller?

Gepostet by on 09:57 in Allgemein, Beauty/ Entspannung | Keine Kommentare

Ist die Kartoffel wirklich ein Faltenkiller?

Es geht doch nichts über Beauty Hausmittel mit einem gewissen etwas. Genau die finden Sie in dem neuen eBook “Gesichtsgeheimnisse Beauty”. Natürlich werden jetzt einige sagen – wahre Schönheit kommt von innen. Da gebe ich Ihnen absolut Recht. Doch wenn ich mir selbst nicht genügend Aufmerksamkeit schenke, warum sollen es dann die anderen machen? Der große Pluspunkt – es muß nicht teuer sein. Gerade in der Einfachheit liegt eine wahre Schatzgrube. In diesem Ratgeber finden Sie über 50 Beautytipps, die Sie ganz...

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Zwischendurch ein kleiner Kurztripp: