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Entschlackungskur mit Schüßler Salzen

Gepostet by on 09:32 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Entschlackungskur mit Schüßler Salzen

  Januar, Februar und März sind die klassischen Fasten-Monate. Nach den vielen Festtagen im Dezember haben wir das Bedürfnis nach einer Entschlackungskur und zu Entgiften. Auch einige Pfunde, die sich in den letzten Wochen wieder dazu geschummelt haben, würden wir gerne wieder abnehmen. Fasten aber bedeutet ein Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum und sollte mit Sorgfalt geplant werden. Doch muss es immer gleich eine Fastenkur sein? Gibt es auch einen anderen Weg? Natürlich gibt es noch andere Wege und Mittel...

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Endlich dem Nackenschmerz lebe wohl sagen!

Gepostet by on 10:48 in Allgemein, Sport | Keine Kommentare

Endlich dem Nackenschmerz lebe wohl sagen!

Rohit Mathur ist der Experte, wenn es darum geht Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen. Sein Fachwissen als Osteopath, Fitnesstrainer & Heilpraktiker stellt er zur Verfügung. Heute geht es um das Thema Nackenschmerzen: In unserer heutigen Zeit ist der Nackenschmerz keine Seltenheit. Schon in unserem direkten Umfeld gibt es zahlreiche Menschen, die darunter leiden und vielleicht gehören sogar wir selbst dazu. Gerade, wer viel und vor allem falsch sitzt und dabei nur wenig Bewegung hat, bleibt von den fiesen Schmerzen im Nacken meist...

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Fastenzeit – Tipps vom „Kräuter- & Wurzel Sepp“

Gepostet by on 09:33 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Fastenzeit – Tipps vom „Kräuter- & Wurzel Sepp“

Bestimmt haben Sie sich auch schon etwas vorgenommen oder von anderen gehört „sich gutes tun“, „gesünder leben“, „mehr Ruhezeiten“, „weniger Hektik“ und so manch anderes. Jetzt ist die richtige Zeit – die FAstenzeit ruft. Bereits auf dem Weg dorthin, ist jeder in seinem Lernprozess und manchmal reicht es auch schon, anzuhalten sich raus zunehmen und dadurch seinen Blick zu verändern. Fasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und bringt uns mit neuem Schwung ins Frühjahr. Die...

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Neu – Bach Blüten – Emotional Eating Kid aus England

Gepostet by on 21:23 in Allgemein, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Neu – Bach Blüten – Emotional Eating Kid aus England

In den 1930er Jahren definierte der Engländer Dr. Edward Bach 38 grundlegende Gefühlszustände und entwickelte damit korrespondierende Blütenessenzen. Diese sind als die Original Bach®-Blüten bekannt. Zur Herstellung verwendete er die Blüten wild wachsender Pflanzen und Bäume sowie ein Felswasser. Die Original Bach®-Blüten können uns dabei unterstützen, den emotionalen Herausforderungen des täglichen Lebens zu begegnen. Sie können die Original Bach®-Blüten einzeln verwenden oder sich eine Bach-Blütenmischung zusammenstellen,...

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Bereit für den Winter… Erkältung ruft

Gepostet by on 10:13 in Allgemein, Gewürze/ Kräuter, Wissenswertes Gesundheit | Keine Kommentare

Bereit für den Winter… Erkältung ruft

Kaum sind die Bäume leer, schlägt sich jeder mit einer Erkältung herum- so machte man sich auch schon vor über 100 Jahren darüber seine Gedanken. Früher empfahl Seb. Kneipp, neben Wechselbädern auch das Schnupfen von Meerrettich und das Rauchen von Salbei und Huflattich. Wir empfehlen unterstützend unseren „ Alle Wetter Tee“ – eine traditionelle Mischung zur Pflege der Bronchien. Kneippkuren dienten zur Abhärtung: Ein Wechselbad von Wärme und Kälte stärkt das Immunsystem und baut einen Schutz auf gegen...

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Sonntag – Morgen – Smoothie

Gepostet by on 09:58 in Allgemein, Obst/ Gemüse, Smoothie | Keine Kommentare

Sonntag – Morgen – Smoothie

Das Rezept für meinen heutigen Smoothie-Favorit: 1 Scheibe Ananas 1 Mango 1 Clementine 1/2 Banane (Tipp: Banane lagere ich gerne portiensweise im Tiefkühlfach) Vor kurzem habe ich einen 5-L- Behälter mit natürtrübem Apfelsaft erhalten. Einmal geöffnet hält er sich für 6 Wochen. In ungeöffnetem Zustand kann er sogar 1 Jahr lagern. Heute habe ich noch 1 Glas Apfelsaft mit hinein gegeben und den Rest mit Wasser aufgefüllt. Fertig – er schmeckt einfach super! Tweet

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Oktobersmoothie

Gepostet by on 13:54 in Allgemein, Obst/ Gemüse, Smoothie | Keine Kommentare

Oktobersmoothie

Die Zutaten für den Oktobersmoothie: 2 Äpfel 1 Banane – mein Tipp – ich friere Bananen ein! 1 Tasse Himmbeeren – dieses Mal habe ich tiefgekühlte gewählt. Saft von 2 Limetten Alles zusammen in Mixer und mit Wasser auffüllen, je nachdem wie dickflüssig Sie den Smoothie haben möchten. Genießen Sie den Smoothie, der eine wahre Quelle an Vitaminen und Antioxidanxien ist. Ihre Jutta...

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6 Lektionen – Rückenfitness mit Ulrike Greb

Gepostet by on 16:41 in Allgemein, Sport | Keine Kommentare

6 Lektionen – Rückenfitness mit Ulrike Greb

1. Lektion – 10 Minuten Rückenfitness   Durch einen gestärkten Rücken haben Sie auch mehr Energie. Viel Erfolg bei den Übungen. 2. Lektion – Innere Balance durch Dehnung Dehnung – Gleichgewicht – Atmung: das sind die Themen der heutigen Lektion. 3. Lektion – 5 Minuten Rückenworkout 4. Lektion – 8 Minuten für einen starken Rücken 5. Lektion – 11 Minuten Rückenfit Intensivtraining 6. Lektion – Die Wirbelsäule Ihre Stütze des Lebens....

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Das Geheimnis der nachreifenden Fruechte/ Obst

Gepostet by on 14:03 in Allgemein, Obst/ Gemüse | Keine Kommentare

Das Geheimnis der nachreifenden Fruechte/ Obst

Oft wundert man sich, dass die einzelnen Obstsorten unterschiedlich reif werden – manche reifen gar nicht nach. Es gibt Früchte die nachreifen können, das sind klimaterische Früchte und es gibt Früchte die nicht nachreifen können, die werden nichtklimaterische Früchte genannt. Das Geheimnis liegt daran, dass viele Früchte während des Reifeprozesses ein gasförmiges Pflanzenhormon Namens Ethen abgeben. Ethen stimuliert den Reifevorgang und beschleunigt ihn. Nachreifende Früchte, die Ethen abgeben und somit den Reifeprozess...

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Wassermelonensmoothie mit Weintrauben – Erfrischende Entgiftung für Ihren Koerper

Gepostet by on 18:24 in Allgemein, Smoothie | Keine Kommentare

Wassermelonensmoothie mit Weintrauben – Erfrischende Entgiftung für Ihren Koerper

Jetzt ist die richtige Zeit für Wassermelonen – dieser erfrischende Smoothie kann Ihrem Körper auch bei der Entgiftung helfen: Zutaten: Wassermelone Weintrauben 1-2 Limetten 1 Prise Cayennepfeffer (wer es schärfer mag) bei Bedarf ein paar Eiswürfel oder etwas Wasser Wichtig: alle Zutaten in den Mixer geben – zerkleinern – erst danach die Eiswürfel oder das Wasser dazugeben und nochmal durchmixen lassen.   Wassermelone Sie ist reich an Elektrolyten, sodass sie eine sehr gute Wahl für heiße Sommertage oder nach sportlichen...

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Zwischendurch ein kleiner Kurztripp: